心向阳光 健康成长

——北京少林武术学校总校举行第十五周升旗仪式

2023-12-04

　　普及心理健康知识，关注心理健康教育，培养学生良好的心理品质和健康的人格，加强学生对生命的敬畏，引导学生拥有积极向上的阳光心态，助力成长。12月4日上午，北京少林武术学校总校举行了“心向阳光，健康成长”主题升旗仪式。

　　7时50分，升旗仪式正式开始，国旗护卫队的队员们迈着强劲有力的步伐走上国旗台。五星红旗在庄严的国歌声中冉冉升起，全场肃穆，少先队员们向国旗敬礼，全体师生高唱国歌，向升起的国旗行注目礼。

　　礼毕，师生齐颂校训“走文武双全强者成才之路，做独立奋进保家卫国之人”。散打一队刘爽同学发表国旗下讲话。

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
　　大家早上好！
　　生命是一份珍贵的礼物，我们应该珍惜它，用自己的方式去成长。在成长的过程中，健康是一个关键的因素。只有在身心健康的基础上，才能更好地学习和成长。因此，我们应该注重心的健康成长。
　　心向阳光是一种积极向上的心态。我们应该积极乐观地看待生活，对待每一个人和事物。不要因为挫折和困难就放弃，也不要因为成功和喜悦就得意忘形。我们应该保持一颗平常心，从容应对生活中的各种情况。只有这样，我们才能拥有强大的内心，走过生命中的每一个时刻。
　　首先，身心健康是心向阳光的基础。我们应该注重锻炼身体，保证身体的健康。健康的身体是我们进行学习的基础，可以帮助我们更好地集中注意力，提高效率。此外，我们还需要注意心理健康。我们应该保持良好的生活习惯，尽量避免长时间的熬夜、玩手机、电脑等对心理健康有损害的行为。同时，我们也应该保持良好的社交圈子，多和人交流，倾听他人的心声，得到他人的支持和鼓励。
　　除了身心健康，我们还需要注重学习。学习是一种终身的过程，可以帮助我们不断地进步和成长。我们要注重培养自己的学习兴趣，选择适合自己的学习内容。同时，我们也应该注重学习和提高自己的能力，掌握更多的技能和知识，为自己的未来打下坚实的基础。
　　健康的成长就是选择正确的方式看待这些困难，这些风风雨雨，只有认真，积极的看待，成长之路才会更加精彩！

　　北京少林武术学校总部教学区武训处散打组教研组长谢东蕾教练发表主题讲话。

敬爱的老师、亲爱的同学们:
　　大家早上好!
　　今天我演讲的题目是《拒绝校园欺凌,共建和谐校园》，校园欺凌就是发生在学生之间，蓄意或恶意通过肢体、语言或网络等手段，实施欺负、侮辱造成伤害的行为，这种行为，损害了学生的身心健康。校园欺凌的主要表现形式。
　　一、身体欺凌。是指直接攻击学生的身体，比如通过推搡、抓挠、咬、拳打、脚踢、掐捏等方式给其他同学的身体造成伤害。
　　二、语言欺凌。是指使用恶意的言语;语言威胁、恐吓;传播谣言和错误的信息等等。这也是一种比较常见的欺凌方式，语言欺凌往往给被欺凌同学造成严重心理伤害。
　　三、社交欺凌。是指对受害人并不进行直接面对面的攻击，而是通过联合其他同学，有组织地排斥或孤立受害人来实施欺凌。
　　财务欺凌。就是为了满足自己的欲望，向同学要钱的行为。校园欺凌不仅给同学们造成了身体上的伤害，更给纯洁的心灵烙下了深深的伤痕，也不可避免的影响了我们的学习，影响了我们的健康成长。
　　同学们，面对校园欺凌，我们该做些什么呢?我们应该行动起来，反对校园欺凌，远离校园欺凌，共建和谐校园，让每一个同学都能健康成长。
　　1、从自身做起，加强思想道德修养。爱惜自己，不结交社会闲杂人员，尊重他人，对学校老师、教练有礼貌、对我们的门卫有礼貌。对同学有礼貌，不要粗口伤人，不要动手动脚，不要过度玩笑导致翻脸打架;学会跟同学和谐相处，包容他人，不要斤斤计较、不要得理不饶人、不要揭人短处、不要嘲笑他人、不要挑拔离间、不要搬弄是非，不做他人暴力帮凶，要拒绝与校外不良青年交往，抵制不良的引诱，做一名有文化、有修养、有礼貌、有智慧的学生。
　　2、要加强自我保护意识，学会用法律保护自己，在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地和老师、家长、警察取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事，不要姑息养奸。
　　老师们、同学们,“校园是我家，安全靠大家”，让我们携起手来，从每一天、每一件事做起，全力共建“平安校园”;齐心共创“和谐校园”。

武术文化周考评颁奖仪式

　　上周各文化班级在卫生量化考评中获得先进的班级上台领奖，他们是，

一年级 王敏老师
四年级 王瑞老师
六（2）王婷婷老师
初三（2）王亚楠老师
高二年级 陈光老师
高三（1）李艳艳老师

　　北少总部教学区中学教务处长陈光先生为获得先进的班级颁奖。

　　上周日常训练和内务量化获奖武术队有：

散打一队 于忠森教练
幼儿二队 任士芳教练

　　北少总部教学区武训处套路处长李岩先生为获得先进的武术队颁奖。

　　希望获得奖励的班级再接再厉，没有获得奖励班级力争上游，争取下次在领奖台上看到你们的身影。

　　让快乐由心出发，让健康从心开始。从“心”开始，不惧将来。祝愿北少学子们逐光而行，正确认识挫折与困难，保持良好心态，学会正确认识人生风雨，做一个内心强大的人，充满阳光，积极向上，健康成长，谱写我们人生中的灿烂乐章！