阳光心理 健康人生

——北京少林武术学校总校举行第十二周升旗仪式

2023-11-13

　　现代医学告诉我们，人的健康主要包括身体健康和心理健康。如果心理不健康，就不能与同学和睦相处，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信，进而影响我们个人的进步，也不能适应未来社会。那么，如何做一个心理健康的好学生呢？11月13日上午，北京少林武术学校总校举行了“阳光心理，健康人生”主题升旗仪式。
7时50分，庄严的国歌声如约而至，嘹亮地响彻校园，鲜艳的五星红旗冉冉升起。

　　礼毕，师生齐颂校训“走文武双全强者成才之路，做独立奋进保家卫国之人”。六年二班学生孙墨轩发表国旗下讲话。

珍爱生命远离毒品

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
　　今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离毒品》
　　生命，是世界上最重要、最珍贵的东西；而毒品，是“吞食”生命的魔鬼。因此我们每个人应该珍爱生命，远离毒品。毒品对人类社会的危害极大。它不仅摧毁人的意志、人格及良知，还严重危害人的身心健康，而且还会使人犯罪。
　　我们的生命是宝贵而又美好的，是无价的。在生活中，我们可以享受美丽的自然景色，可以享受温暖的亲情，可以享受书海中的快乐。当我们长大后，还可以靠自己的努力去创造自己的美好人生，去建设我们伟大的祖国。我们决不能轻视生命。要知道，人的生命只有一次，一旦失去，便不可挽回。我们来到这个美丽的世界，就应该珍惜生命，远离毒品，好好去享受这个世界带给我们每一个人的快乐。吸毒的痛苦不仅仅是你一个人的痛苦，还有你身边所有亲人、朋友都在痛苦。
　　珍爱生命，远离毒品，从我做起。我们无论在何时何地都要高度警惕，保持清醒的头脑。请让我们一起来珍爱生命，远离毒品，让世界更美好！
我的演讲完毕，谢谢大家！

六（2）班全体同学
2023年11月13日

　　北京少林武术学校总部教学区小学教务处副处长王敏女士发表主题讲话。

亲爱的老师们、同学们：
　　大家好！
　　我今天讲话的主题是“阳光心理，健康人生”。心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，青少年面临的压力也越来越大，越来越多的青少年由此产生了心理问题，心理健康受到极大的威胁与挑战。
在我们的周围，有的人情绪反复，有时热情奔放，有时却沉默寡言，闷闷不乐：有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网络，常常迟到旷课，厌学情绪严重；
　　有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败：有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如自己，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。所有这些都与我们的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安全与稳定。
　　我们怎样才能拥有健康的心理？主要有两个方面：第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦的小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
　　把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减少，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。

武术文化周考评颁奖仪式

　　上周各文化班级在卫生量化考评中获得先进的班级上台领奖，他们是，

二年级 岂英梅老师
五年级 薛丽老师
六（1）李燕霞老师
高二年级 陈光老师
高三（1）李艳艳老师
初三年级 田华老师

　　北少总部教学区中学教务处副处长李艳艳女士为获得先进的班级颁奖。

　　上周日常训练和内务量化获奖武术队有：

少年一队 李岩教练
幼儿一队 任士芳教练
表演团 高昌生教练

　　北少总部教学区小学教务处副处长王敏女士为获得先进的武术队颁奖。

　　希望获得奖励的班级再接再厉，没有获得奖励班级力争上游，争取下次在领奖台上看到你们的身影。

　　本次升旗仪式提升了全体师生关注心理健康的意识，也进一步提升了学生正确认知自己和积极调整心态的能力。关注并关爱每一位学生的身心健康成长，引导学生用阳光的心态迎接每一次挑战，在积极健康的环境下，阳光、自信、快乐成长。
　　生命是唯一的，是宝贵的，是至高无上的。让我们用健康心理护航，正本清源；让不健康和污秽远离，拒绝毒品，珍爱生命；让孩子们在灿烂的阳光里欢歌笑语。时代期待我们有所作为，祖国期待我们创造出一个世界脊梁，让祖国昌盛，让世界繁荣。