走进武校

北少总部举行“讲究卫生，预防疾病”主题升旗仪式

2021.101.01

　　11月1日，北少总部举行了“讲究卫生，预防疾病”主题升旗仪式。讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起，就显得格外的重要和紧急。当前，国内疫情防控形势严峻复杂。国外疫情仍处于较高流行水平，部分周边国家疫情快速上升，我国外防输入压力持续加大。学校要进一步做好疫情防控和疫苗接种有关情况。同学们要做好个人防护，佩戴口罩、勤洗手，保持良好的卫生习惯，主动做好健康监测，少去人员密集场所。

　　本周负责升旗的是高一（1）班。7:45，高一旗护手们迈着整齐的步伐，精神抖擞地走上国旗台，升旗仪式开始，全体师生庄严的面向国旗，行注目礼，少先队员行队礼，伴随着激昂的《义勇军进行曲》，齐唱国歌，五星红旗冉冉升起。

　　礼毕，师生齐颂校训“走文武双全强者成才之路，做独立奋进保家卫国之人”。

　　高一（1）班王宇轩同学国旗下发言：

光盘行动与食品安全

尊敬的各位领导、老师、教练,亲爱的同学们:
　　大家早上好!
　　今天我演讲的题目是《光盘行动与食品安全》。民以食为天,在我们的日常生活中天都会在就餐上打交道。众所周知,餐桌文明是社会文明的重要体现,小餐桌,大文明,承载的不仅是人类的生生不息,更传承了中华民族的优秀文化和尊垂劳、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。正在争创全国文明城的我们更应大力弘扬防俭节约、艰苦奋斗的崇高精神,自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚,倡导积极向上、科学健康的生活方式,为此,特向全体同学发出倡议：

一、传承传统美德。
　　我们每个人都要自觉做到传承“礼仪之邦”的美德,号召大家踊跃参加到文明餐桌行动中来,积极打造温罄、文明的就餐环境,享受“文明用餐,勤俭节约”的快乐。

二、做到合理消费
　　绿色消费,理性消费,按需点菜,厉行节约,反对浪费,做到不剩饭不剩菜,吃不完就打包。在校外也如此,克服“为崩面子”点菜浪费的请况。

三、倡导文明用餐
　　自觉遵守公共道徳规范,不肆意喧哗,注意他人的用餐感受;讲究用餐卫生,不带宠物进餐厅,不随意造成用餐环境污染;低碳环保,使用“公筷公勺”,尽量杜绝使用一次性筷子;提醒家人开车不喝酒,酒后不驾。

四、讲究科学健康饮食
　　树立科学的钦食养生新理念,改变不良的饮食习惯,不买“三无”食品，从寻常食物中吃出健康和营养。

五、牢记就餐礼仪。
　　排队等候,不插队;一人一位,不占位;不代人打饭,基本上,代人打饭就是变相的插队。言语文明,不粗鲁;安静就餐,不喧闹;残渣入盘,不乱吐;珍惜食物,不浪费。

　　同学们,让我们身体为存,与文明握手、与陋习告别,树立文明、理性、健康、安全的生活方式!欢迎大家积极参与学校的光盘行动活动!

　　我的演讲完毕,谢谢大家!

高一一班全体学生
2021年11月1日

　　北少总部教学区武训处套路处长李岩发表“讲究卫生，预防疾病”的讲话：

各位老师、同学们：
　　大家好！
　　今天我在国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防疾病》。
　　秋天是由夏热向冬寒过度的时期。秋天天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，一会儿又是寒气袭人，气候变化越大,越容易生病,所谓“多事之秋”。秋分过后,雨水渐少,天气逐渐变得干燥,且昼热夜凉,气候多变,稍有不慎,就容易伤风感冒、肠胃不适。由于秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病也往往从秋季开始复发或逐渐加重,并诱发其他病症。如果不顺应节气做防护,潜在的疾病隐患就会一个接一个地冒出来,并使人体抵抗力减弱,对顺利过冬造成不良影响。那么，我们如何在秋冬交替之际有效的预防疾病呢？

　　校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
　　另外，还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防秋季传染病的关键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及寝室内空气流通。在传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。秋天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始减慢，所以大家，应积极加强体育锻炼。
　　另外，睡眠休息要好。生活有规律，劳逸结合。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。秋季气候多变，人体免疫力降低，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适当增减衣服。合理安排好饮食，不吃外卖。要减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

　　最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们的。

　　我的讲话完了，谢谢大家！

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